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今早7:30起床,用南瓜、大米、枸杞、红枣、冰糖烧了一锅南瓜粥。
南瓜粥在锅里烧着,我呢就骑了10分钟的动感单车,我快速地蹬着动感单车,似乎想要把我的烦恼登的无影无踪。
老公在床上做着他的拉力器,今天一共拉了60下比昨天多做了几个。
老公喘着粗气对我说:“做这个特别瘦肚子,你没感觉到这两天我的肚子小了吗?”
我说:“我没太注意你的肚子瘦没瘦,只是感到你体型好看了一点。”
老公说:“是吧!
看来练这个还是有效果的,你也来练练吧!”
我说:“可以的,你也给我买一个拉力器,买来后我天天和你一起锻炼看看到底谁拉的多。”
老公说:“俺们两个用一个就行,不需要再买。”
我说:“你脚丫子有脚气会传染。”
老公说:“净胡扯,你脚上才有脚气来。”
我说:“你把拉力器递来给我,我练两个。”
老公就把拉力器递了过来。
我接过老公手中的拉力器,穿上袜子把脚伸进拉力器的脚蹬里,双手握住拉力器的把手放在肚子上,双腿伸直凭借着拉力器的弹力一起一落运动起来。
到底是因为我没有经常锻炼的缘故,练了四五个就心跳加速,肚皮发紧,歇了一分钟后我把拉力器还给老公说:“你练吧!
还是动感单车比较适合我。”
老公说:“动感单车不能练肚子,还是这个练肚子比较好。”
我说:“那你好好的练。”
说着我又去骑我的动感单车了,又骑了大约10分钟左右就开始吃饭了。
喝着冬瓜粥,吃着肉包子,就着炒的雪里红咸菜。
雪里红咸菜特别的好吃,昨天炒了一大盘此时就剩下小半碟了。
我指着盘子中的雪里红对老公说:“我今天再去我妈家拿一点过来炒。”
老公说:“随你的便,你:()退休后的每一天
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